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全网最准一尾中特:蘇州首個“科學健身指導門診”開張 可預約定時服務

蘇州新聞 | 發布時間:2018-06-20 | 人氣: | #評論#
摘要://www.yugek.icu 大蘇網新聞報道/6月20日訊 40歲的王女士半年來一直腰背疼,坐立難安,甚至還影響到了睡眠,聽說游泳能改善還特地去學了游泳,結果沒啥效果,實在受不了就來到了

精准一头一尾中特 www.yugek.icu   //www.yugek.icu 大蘇網新聞報道/6月20日訊 40歲的王女士半年來一直腰背疼,坐立難安,甚至還影響到了睡眠,聽說游泳能改善還特地去學了游泳,結果沒啥效果,實在受不了就來到了市立醫院北區就診。

  在看了王女士X光片,聽了王女士的癥狀,詳細詢問了平時的生活習慣等等之后,市立醫院北區副院長郝躍峰給她開了個運動處方:慢跑+快走,每天堅持20-30分鐘,一周可以休息兩到三次,堅持3個月。

  “可是我一跑步就喘怎么辦?”王女士一聽說要跑步面露難色。

  郝院長表示,跑步要學會用肚子呼吸,也就是腹式呼吸,這樣就不會喘得那么厲害了,“而且也不是要你跑得多快,就是慢慢跑,循序漸進,以后身體狀態變好了我還有更多招數教你。”

  不吃藥不打針,給的還是“運動處方”,詳細指導如何運動鍛煉,這樣的門診很新鮮嘛!

  原來,這是市立醫院北區新開設的科學健身指導門診,今天剛剛正式開診,而這也是全國綜合性醫院首家!

  近兩年來,國家全民健身和健康中國兩大戰略得到了百姓的擁護,開展得如火如荼。如何指導和幫助百姓科學健身是實施兩大戰略的一項重大基礎工程。

  科學健身是幫助百姓預防慢性病、減少醫療開支、提高生活品質、延長健康壽命的重要手段。而相比人民群眾相關需求的迅猛增長,我們的準備還明顯不足,有能力開具運動處方的醫生還很少。

  運動處方是近年來伴隨全民健身熱潮被逐步重視的一個醫學概念,主要指對從事體育鍛煉者或病人,根據醫學檢查資料,按其健康、體力以及心血管功能狀況,用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間、運動頻率、運動量和運動進度等,提出運動中的注意事項。

  運動處方是指導人們有目的、有計劃和科學地鍛煉的一種方法。

  今年四月,在市衛計委和市體育局的指導下成立了“蘇州市體育運動與賽事醫療保障指導中心”,指導中心設在市立醫院北區。該中心的一大職能就是保障和指導市民科學健身,預防運動損傷。

  該中心負責人市立醫院北區副院長郝躍峰,同時也是蘇州市運動醫學主任委員,是開具運動處方的專家,有豐富的臨床經驗,同時他也帶出一支能夠開具運動處方的團隊。

  “科學健身指導門診”包括對健康、亞健康人群的健身指導,也包括對慢病人群的健身指導,比如糖尿人病如何運動才能避免低血糖等,同時也有健身問題答疑解惑、體重管理、青少年運動指導等內容。希望通過健身改善和提高身體素質的人群都可以前來門診。

  郝院長透露,由于要有質量的進行健身指導,需要充分摸清楚就診者的身體狀況、生活習慣、運動情況等問題,所以每位患者都能有20-30分鐘時間,每次門診人數就會控制得少一些,可能只有5-6位的樣子。

  另外,目前“科學健身指導門診”實行預約定時服務,暫定在每周二的上午,想要來得到專業指導的小伙伴記得及時預約哦。

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